Network
MANTRA SUKABUMI - Tubuh Anda membutuhkan nutrisi yang seimbang agar berfungsi dengan baik.
Jika pisang mendominasi makanan Anda, perut Anda hanya memiliki sedikit ruang untuk makanan sehat lainnya. Hal tersebut tentunya menimbulkan ketidakseimbangan nutrisi dalam tubuh Anda.
Menurut pedoman USDA, Anda harus mendapatkan dua cangkir buah per hari, yang setara dengan pisang besar.
Baca Juga: GOT7 dan Stray Kids Akan Tampil di Shopee 12.12 Birthday Sale, Jangan Lewatkan Malam ini
Baca Juga: Waduuh, Amien Rais Ultimatum Jokowi, Ferdinand Hutahaean Sentil Mantan Ketua MPR, Ada Apa?
Ini menyisakan ruang untuk menambahkan sayuran, biji-bijian, protein, dll ke dalam makanan Anda.
Pisang merupakan salah satu buah yang sangat sehat, akan tetapi jika dimakan atau dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak buruk dan bahaya bagi kesehatan Anda.
Jadi, pastikan tidak lebih dari dua pisang sehari, agar dapat menghindari beberapa masalah kesehatan pada tubuh.
Nah, berikut ini bahaya makan pisang jika dikonsumsi secara berlebih, dilansir mantrasukabumi.com dari Food NDTV, diantaranya:
