Network
Nasi merah mengandung banyak vitamin, mineral, dan komponen fenolik penting yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Meredakan Insomnia
Manfaat Nasi merah untuk penderita insomnia didapat dari kandungannya yang dapat menjadi sumber alami hormon tidur melatonin.
Hormon ini mampu meningkatkan kualitas tidur dengan mengendurkan saraf dan meningkatkan siklus tidur.
7. Melancarkan Peredaran Darah
Kandungan zat besi yang terdapat pada beras merah dapat membantu membawa oksigen dalam sel darah sehingga mengoptimalkan fungsi peredaran darah di tubuh.
Baca Juga: Tragis, Seorang Istri di Pakistan Dijual Suaminya Rp950 Ribu, Digilir hingga 4 Lelaki Demi Birahi
8. Mengontrol diabetes
Manfaat nasi merah untuk mengontrol penyakit diabetes para penderita diabetes dan individu hiperglikemik. Beras merah memiliki indeks glikemik rendah yang membantu dalam mengurangi lonjakan insulin dan membantu dalam stabilisasi kadar gula darah dalam tubuh.
9. Meningkatkan kesehatan tulang
