Network
MANTRA SUKABUMI - Air es merupakan minuman yang banyak digemari setiap orang. Bagaimana tidak, minumannya yang dingin dapat menyegarkan tubuh dikala lelah dan cuaca panas.
Meskipun begitu, jika Anda terlalu sering mengonsumsi air es tentu akan sangat tidak baik untuk kesehatan.
Hal ini disebabkan karena air es yang dikonsumsi secara berlebih-lebihan dapat membekukan lemak yang ada pada darah kita, yang nantinya membuat peredaran darah menjadi tidak lancar.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Rp1 Cetak Rekor Baru, Lebih dari 100.000 Voucher Terjual pada 12 Menit Pertama
Baca Juga: Ketua PBNU Ultimatum Aa Gym Agar Sopan dan Hormat Kepada Jokowi, Ada Apa?
Peredaran darah yang tidak lancar ini mengakibatkan proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh menjadi terganggu sehingga bisa menyebabkan tubuh mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan dan berakibat kegemukan.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin, 21 Desember 2020. Berikut bahaya konsumsi air es bagi kesehatan, diantaranya:
1. Memicu Timbulnya Batu Ginjal
Meminum air es atau es teh setelah makan akan memiliki dampak yang sangat bahaya bagi orang yang mempunyai resiko pembentukan batu ginjal.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan zat oxalate dalam es teh. QZat oxalate adalah biang utama pemicu terbentuknya batu ginjal.
Minuman yang banyak direkomendasikan dokter biasanya adalah air putih, jus lemon, atau air dengan tambahan lemon.
Baca Juga: Mengejutkan Staf Ahli Menkominfo Tiba-tiba Sebut Nabi Muhammad dan Abu Lahab
2. Dapat Sebabkan Stroke
Minum es teh manis jelas akan meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemah darah) Anda.
Ketika aktivitas ini dilakukan secara berlebihan, jelas dapat menempatkan Anda pada risiko stroke yang lebih tinggi.
American Heart Association (AHA) juga menyatakan bahwa nilai trigliserida yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penyabab stroke.
Menurut AHA, kadar trigliserida 150-199 miligram perdesiliter (mg/dL) sebagai ambang batas atas dan trigliserida di atas 200 mg/dL sebagai tinggi.
Baca Juga: Usai Jokowi Resmikan Pelabuhan Patimban, Media Internasional Soroti Posisi Strategis Indonesia
3. Memperlambat Detak Jantung
Beberapa studi mengkonfirmasi bahwa bahaya minum air es bisa merangsang saraf kranial ke-10 yaitu saraf vagus.
Saraf ini memiliki banyak fungsi, salah satunya adalah mengontrol detak jantung. Turunnya suhu tubuh karena air es dapat merangsang kinerja saraf ini sehingga menyebabkan detak jantung menjadi lebih lambat.
4. Picu Radang Tenggorokan
Minum air dingin terlalu sering juga dapat memicu munculnya lendir pada lapisan kerongkongan.
Bila dibiarkan, saluran tenggorokan akan lebih rentan terkena infeksi dan radang, serta mengganggu sistem pernafasan.
Baca Juga: Presiden Jokowi Diminta Mundur oleh Amien Rais, Ferdinand Hutahaean Beri Teguran Ini
5. Dapat Picu Penyumbatan Pada Usus
Terlalu sering minum es, terutama setelah makan dapat menyebabkan penyumbatan pada usus lho, mengapa bisa?.
Karena seringnya meminum air es setelah makan dapat menyebabkan proses penghancuran dan peny di dalam usus menjadi terganggu.
Suhu air es menyebabkan struktur makanan menjadi beku dan membuat lemak pada saluran usus menjadi mengendap, sehingga terjadi penyumbatan pada usus.
Nah itulah beberapa bahaya konsumsi air es secara berlebih. Lebih baik mencegah daripada mengobati. Semoga bermanfaat.***
