Network
MANTRA SUKABUMI - Siapa sih yang tak tahu dengan pare? Ya, pare yang dikenal dengan cita rasanya yang sangat pahit.
Selain cita rasa yang pahit, namun pare memiliki banyak kandungan didalamnya seperti vitamin A dan C, folat, niacin, asam pantotenat, Rhiboflavin, Thiamin, serta pyridoxine.
Di samping itu, pare juga mengandung senyawa lain seperi kalium, kalsium, zat besi, sodium, mangan, karoten, dan Lutein-zeaxanthin. Sehingga pare memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: ShopeePay Hadirkan Super Online Deals untuk Sambut Momen Akhir Tahun di Era New Normal Jadi Bermakna
Baca Juga: Saat Jokowi Umumkan Menteri Baru, Menhan Prabowo Kepergok Menerima Tokoh Penting Luar Negeri
Lantas, manfaat apa saja yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi pare? simak penjelasannya berikut ini.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 24 Desember 2020. Berikut manfaat konsumsi pare bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Meredakan Asma
Manfaat pare dapat membantu mengurangi gejala yang ditimbulkan oleh kondisi pernapasan tertentu seperti asma, bronkitis, dan demam.
Pare memiliki sifat antihistamin, antiinflamasi, dan antivirus, yang membuat pare menjadi makanan tambahan yang ideal dalam menjaga kesehatan pernapasan.
2. Mengobati Jerawat
Manfaat pare pahit juga membantu Anda dalam mengobati jerawat, noda hitam, dan infeksi kulit.
Selain itu, juga pare pahit berguna untuk mengobati gangguan kulit yang disebabkan oleh darah kotor, seperti bisul, kudis, gatal, dan kurap.
Antioksidan yang banyak terdapat pada pare pahit juga mampu berguna sebagai anti penuaan pada kulit wajah.
3. Mengurangi Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Pare ternyata juga bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Hal tersebut terbukti pada penelitian yang dilakukan dengan tikus percobaan. Tapi tidak ada percobaan pada manusia terkait hal itu.
Baca Juga: Innaa Lillahi, Wagub DKI Jakarta Usai Sembuh dari Covid-19, Tiba-tiba Beri Kabar Duka Mendalam
Sehingga masih perlu penelitian-penelitian lain untuk memastikan manfaat tersebut.
4. Mencegah Kanker
Berdasarkan penelitian, manfaat buah pare untuk kesehatan yakni mengatasi peradangan dan kanker, ekstrak dari pare dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dengan menginduksi apoptosis, mengambil siklus sel, autophagy dan menghambat sel induk kanker.
Penelitian juga menyebutkan bahwa triterpenoid tipe cucurbitane, golongan senyawa utama yang ditemukan dalam pare, mempunyai beragam aktivitas biologis, termasuk aktivitas antikanker.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Selain mengandung vitamin C, sayuran pare juga kaya akan vitamin K.
Vitamin K sendiri berfungsi untuk mengatur pembekuan darah normal dan menyebarkan kalsium ke seluruh tubuh.
Jadi, Anda harus rutin mengonsumsi sayuran pare agar tulang menjadi lebih sehat dan kuat.
6. Bantu Mengobati HIV/AIDS
Berdasarkan tes laboratorium yang diterbitkan dalam Journal of Naturopathic Medicine, menunjukkan bahwa komposisi fitokimia dalam pare menghambat aktivitas human immunodeficiency virus (HIV). Pare memberikan efek tambahan dalam kombinasi dengan pengobatan AIDS.
Demikian juga, studi awal menunjukkan bahwa pare, dengan sifat antivirusnya dapat mengobati pasien dengan herpes simpleks virus-1 (HSV-1), dan mencegah penyebaran plak herpetik kepada orang lain.
Baca Juga: Habib Rizieq Tegaskan HGU Lahan Markaz Syariah Milik PTPN, Namun Sudah 30 Tahun Digarap Warga
7. Membersihkan Darah dalam Tubuh
Sifat antimikroba dan antioksidan pare dapat membantu untuk mengobati masalah kulit, gangguan darah, membersihkan racun dalam darah, dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Darah yang bersih ini dapat membantu menyembuhkan beberapa masalah pada kulit seperti gatal-gatal yang disebabkan oleh toksaemia, ruam, jerawat, psoriasis, bisul dan bahkan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi pare bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.***
