Ini 4 Bahaya yang Timbul Akibat Tidur Siang Terlalu Lama, Simak Apa Saja

MANTRA SUKABUMI - Tidur siang merupakan kebutuhan tubuh untuk mengistirahatkan pikiran agar menjadi lebih segar dan rileks.

Namun, disisi lain tidur siang yang terlalu lama sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, bahkan bisa menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya.

Lantas penyakit apa saja yang dapat ditimbulkan akibat tidur siang terlalu lama?. Berikut penjelasannya.

Baca Juga: ShopeePay Bagikan Tips Rayakan Tahun Baru Anti Bosan di Rumah

Baca Juga: Mantan Jubir Gus Dur Sampaikan Kabar Duka, Adhie Massardi: Pernah Ditolak Megawati

Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Selasa, 29 Desember 2020. Berikut 4 penyakit yang ditimbulkan akibat tidur siang terlalu lama, diantaranya:

1. Diabetes
Sebuah penelitian di Kanada mengamati kebiasaan gaya hidup 276 orang selama enam tahun.

Mereka menemukan, orang dengan durasi tidur yang panjang atau pendek lebih rentan mengalami gangguan diabetes dibandingkan dengan orang yang memiliki jam tidur normal.

2. Sindrom Metabolik pada Tubuh
Menurut ahli kesehatan, terlalu lama tidur siang juga bisa menyebabkan tubuh mengalami sindrom metabolik.