Network
MANTRA SUKABUMI – Salah satu olahraga yang saat ini banyak digemari adalah bersepeda, namun saat pandemi tentunya harus punya persiapan khusus, tidak seperti bersepeda di saat keadaan normal.
Berolahraga di masa pandemi Covid-19 memang butuh persiapan lebih agar terlindung dari infeksi virus corona. Patuh protokol kesehatan menjadi kunci utama, agar bersepeda tetap aman dan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
Dokter Muliadi Limanjaya dari RS Pondok Indah, Bintaro Jaya dalam keterangan resmi, memberikan kiat-kiat yang dapat diterapkan sebelum anda memulai bersepeda.
Baca Juga: Nikmati Mudahnya Belanja Online di Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Mengejutkan, Tiba-tiba Anak SBY Sampaikan Permintaan Maaf, Ada Apa ?
Dikutip mantrasukabumi.com dari ANTARA pada Sabtu, 2 Januari 2021, berikut kiat-kiat yang dapat diterapkan sebelum anda memulai bersepeda di masa pandemi dari Dokter Muliadi Limanjaya.
Memakai alat pelindung diri seperti helm dan lampu sepeda, apalagi jika bersepeda pada malam hari.
Memakai masker mutlak diperlukan untuk menjaga diri sendiri dan orang lain dari penularan penyakit. Pilih masker dari bahan yang mudah menyerap keringat, supaya kenyamanan ketika bersepeda tidak terganggu
Bawalah air minum untuk hidrasi, dan jangan lupa selalau membawa hand sanitizer di dalam tas kecil.
