Network
Mengonsumsi sayur-sayuran setiap hari tidak hanya meringankan gejala asam urat, tetapi juga dapat membantu mengontrol kenaikan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Najwa Shihab Undang Budi Gunadi ke Mata Najwa, Saksikan Menunggu Menkes Jilid 2 di Trans7
Baca Juga: Gawat, Status Roy Dibongkar Nino pada Andin, Berikut Link Live Streaming Sinetron Ikatan Cinta
Tak hanya itu saja, Andapun dapat menambahkannya dengan kentang, jamur, kacang polong, ubi, dan terong ke dalam porsi makanan Anda, yang aman untuk Anda konsumsi bagi penderita asam urat serta dapat membantu kelola kadar asam urat.
2. Telur
Telur menjadi salah satu makanan yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa, mengonsumsi telur sangat aman dan baik bagi seseorang penderita asam urat.
Mengapa demikian, telur merupakan jenis makanan yang rendah purin serta mengonsumsi dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi peradangan pada asam urat.
3. Produk Susu
Produk susu juga menjadi makanan aman yang dapat dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Studi menunjukkan bahwa minum susu rendah lemak, dapat mengurangi kadar asam urat dan risiko serangan asam urat.
