Network
MANTRA SUKABUMI – Kacang merupakan tanaman yang sudah tidak aneh di telinga masyarakat bahkan tanaman ini sering dianggap sepele oleh sebagian orang.
Padahal kacang memiliki banyak manfaat untuk mengobati diabetes, karena kacang memiliki kandungan lemak yang bermanfaat tinggi, kaya akan protein, nutrisi penting seperti vitamin E, folat tiamin, mineral, seperti magnesium dan kalium, karotenoid, antioksi dan pitosterol.
American Diabetes Association menyebutkan bahwa kacang termasuk salah satu dari beberapa makanan yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Nikmati Mudahnya Belanja Online di Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Ruhut Sitompul Usul Pada Mabes Polri untuk Segera Tangkap Mantan Sekretaris Umum FPI Munarman
Dikutip mantrasukabumi.com dari medicalnewstoday.com, pada Minggu, 10 Januari 2021, berikut ini beberapa jenis Kacang yang sangat baik untuk obati diabetes:
1. Kacang Almond
Dalam sebuah studi dari 2011 menemukan bahwa memasukkan Kacang almond ke dalam diet bagi penederita diabetes tipe 2 selama 12 minggu, secara positif dapat mempengaruhi gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu dalam sebuah studi yang lebih baru, dari 2017, bahwa efek mengkonsumsi almond setiap hari selama 24 minggu pada penderita diabetes tipe 2 para peneliti menemukan bahwa memasukkan almond ke dalam makanan membantu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
