Network
Baca Juga: Ternyata Ini Ciri-ciri Pengidap Penyakit Darah Tinggi yang Belum Banyak Orang Tahu
Dilansir mantrasukabumi.com dari PMJNews pada Minggu, 10 Januari 2021, berikut jenis makanan yang berdampak buruk bagi jantung, yakni:
1. Smoothie Buah
Sekilas, smoothie buah tampak seperit sajian yang menyehatkan. Namun banyak orang yang mungkin belum menyadari bahwa ada banyak kandungan gula di dalam smoothie buah.
Satu gelas smoothie buah bisa terdiri dari cukup banyak buah. Masing-masing buah sudah memiliki kandungan gulanya.
2. Saus Tomat
Saus tomat merupakan salah satu bahan dapur yang umum digunakan dalam berbagai hidangan. Meski berbahan dasar tomat, saus tomat yang biasa dijual dalam kemasan biasanya mengandung banyak gula atau sodium, dua sendok makan saus tomat bisa mengandung 320 miligram sodium.
Baca Juga: BAHAYA! 5 Jenis Makanan Berikut ini Jangan Terlalu Sering untuk Dikonsumsi
Jumlah tersebut sudah mencakup 14 persen dari rekomendasi konsumsi sodium harian. Dalam porsi yang sama, saus tomat memiliki kandungan gula sebanyak 8 gram.
3. Granola
