Network
Posisi tidur tengkurap dapat menekan perut sehingga tidak kembung, diusahakan posisi seperti ini kepelanya dimiringkan supaya sistem pernapasan tidak terganggu.
4. Posisi Tidur Miring ke kanan
Posisi ini merupakan sunnah Rasullullah SAW.
Banyak manfaat yang didapatkan dari posisi tidur seperti ini.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Jahe Efektif Obati Penyakit Diabetes
5. Posisi tidur miring ke kiri
Menurut pelitian, posisi tidur miring ke kiri, persimpangan antara lambung dan kerongkongan akan tetap berada di atas cairan asam lambung, sehingga asalm lambung tidak menjalar keman-mana.
Semoga tidur anda semakin baik dan membawa manfaat untuk kesehatan anda.***
