Network
Air yang diisi dengan irisan buah jeruk, seperti lemon dan jeruk nipis, beri, dan lain-lain, ini disebut dengan air berasa atau air infus buah, air Ini membantu menurunkan kadar gula darah karena tidak mengandung kalori.
Sebuah penelitian menemukan bahwa menambahkan bubur lidah buaya ke dalam air juga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes karena lidah buaya memiliki sifat antidiabetik.
5. Susu
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi produk susu termasuk susu selama masa remaja dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
6. Kopi
Para peneliti menemukan bahwa orang yang minum dua sampai tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Kopi mengandung komponen aktif seperti asam kuinat, asam klorogenat, lignan secoisolariciresinol dan trigonelline yang dikatakan dapat meningkatkan metabolisme glukosa.
Nah, itulah minuman yang baik untuk penderita diabetes namun perlu dingat jangan terlalu berlebihan karena bagaimanapun harus tetap bisa mengontrol minuman tersebut.***
