Network
Sebuah penelitian mengungkapkan, minum air putih dalam jumlah yang lebih tinggi menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Institute of Medicine merekomendasikan bahwa wanita harus minum 9 gelas air dan pria harus minum 13 gelas air.
Baca Juga: Lampau 1 Juta Kasus Covid-19, Media Internasional Nilai Indonesia Rendah dalam Terapkan 3T
5. Teh Liquorice
Teh Liquorice merupakan ramuan yang berasal dari akar yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan termasuk menurunkan kadar gula darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak akar manis mungkin memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
6. Kopi
Para peneliti menemukan bahwa orang yang minum dua sampai tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Kopi mengandung komponen aktif seperti asam kuinat, asam klorogenat, lignan secoisolariciresinol dan trigonelline yang dikatakan dapat meningkatkan metabolisme glukosa.
Nah, itulah minuman yang baik untuk penderita diabetes namun perlu dingat jangan terlalu berlebihan karena bagaimanapun harus tetap bisa mengontrol minuman tersebut.***
