Jangan Asal Minum, Berikut 10 Minuman Terbaik dan Terburuk untuk Penderita Diabetes yang Harus Diketahui

Baca Juga: Isu Radikal Taliban Hempas KPK, Febri Diansyah: Semoga Penyidik Teguh Hati dan Masyarakat Tak Tertipu Lagi

Kopi mengandung komponen aktif seperti asam kuinat, asam klorogenat, lignan secoisolariciresinol dan trigonelline yang dikatakan dapat meningkatkan metabolisme glukosa.

4. Air yang diberi rasa

Air yang diisi dengan irisan buah jeruk, seperti lemon dan jeruk nipis, beri, dan lain-lain, ini disebut dengan air berasa atau air infus buah, air Ini membantu menurunkan kadar gula darah karena tidak mengandung kalori.

Sebuah penelitian menemukan bahwa menambahkan bubur lidah buaya ke dalam air juga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes karena lidah buaya memiliki sifat antidiabetik.

Baca Juga: Komjen Listyo Sigit Prabowo Dilantik Presiden Jokowi, Mardani Ali Sera: Mari Kita Kawal Komitmen Kapolri Baru

5. Susu

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi produk susu termasuk susu selama masa remaja dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

6. Teh hijau

Studi penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 karena antioksidan polifenol yang ada di dalamnya. Orang diabetes harus minum teh hijau karena membantu fungsi sistem metabolisme yang lebih baik.