Network
Anda bisa membuat jus tomat untuk dikonsumsi sendiri. Jus tomat dipercaya dapat membantu tubuh dalam mengelola diabetes dan membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah
4. Ikan Laut
Ikan laut yang kaya dengan kandungan asam lemak omega 3 dipercaya dapat meningkatkan hormon adiponektin.
Kadar adiponektin dalam tubuh yang tinggi dapat membantu tubuh dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2 serta penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Ternyata Mangga Dapat Jaga Kesehatan Mata Selain Itu Simak Manfaat Lainnya
5. Daging tanpa lemak
Mengkonsumsi daging tanpa lemak yang tidak di goreng ternyata aman dikonsumsi oleh orang yang mengidap penyakit gula atau diabetes.
Tapi harus diingat, mengonsumsi daging tanpa lemak secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh terutama bagi pengidap diabetes.
Oleh sebab itu, konsumsilah daging tanpa lemak dengan cara tidak berlebihan.***
