Network
2. Heartburn
Melakukan makan mendekati waktu tidur, apalagi makanan yang tinggi lemak, hal ini akan menyebabkan perasa merasa penuh dan kembung.
Lebih dari itu, langsung tidur setelah makan dapat menyebabkan heartburn, menimbulkan sensasi panas yang terjadi pada perut bagian atas, terkadang hal ini sampai ke tenggorokan heartburn ini terjadi disebabkan oleh naiknya asam lambung. Sensasi panas ini membuat tidur malam Anda tidak nyenyak.
Baca Juga: Ditanya Soal Abu Janda, Nusron Wahid: Saya Tidak Kenal, Tidak Pernah Bertemu
3. Bahaya penyakit stroke
Dalam sebuah penelitian menunjukan, semakin panjang waktu tidur sesudah makan, dapat mengurangi resiko penyakit stroke.
Ini dikarenakan, pada saat Anda makan, gula darah, kolestrol, dan aliran darah mengalami perubahan sehingga berbagai perubahan tersebut dapat memengaruhi resiko stroke.
Refluks asam lambung yang lebih sering terjadi ini berresiko terjadinya stroke, kondisi seperti ini dapat menyebabkan jalan nafas tersumbat saat tidur yang merupakan salah satu unsur risiko stroke.
4. Memicu Penyakit Diabetes Mellitus
Dampak buruk yang ditimbulkan dari tidur setelah makan dapat memicu penyakit diabetes mellitus. Oleh sebab itu melakukan kebiasaan tidur setelah makan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, khususnya perut.
