Network
MANTRA SUKABUMI – Mata merupakan indra penglihatan yang sangat penting untuk dijaga, selain dengan menggunakan kacamata, mengkonsumsi tujuh makanan ini juga bisa meningkatkan kesehatan mata Anda.
Tujuh makanan berikut ini dapat meningkatkan kesehatan mata karena kandungan vitamin yang berada di dalamnya sangat bermanfaat untuk penglihatan.
Untuk menjaga kesehatan mata, Anda bisa menggunakan kacamata hitam saat cuaca terang seperti tengah hari, dan gunakan kacamata bening untuk malam hari. Selain itu, Anda juga bisa mengkonsumsi makanan berikut ini.
Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Prabowo Subianto: Kita Akan Berangkat Telanjang, Tidak Ada yang Bisa Kita Bawa
Kacamata hitam dipercaya dapat mencegah sinar ultraviolet masuk ke mata yang berisiko mengganggu kesehatan mata seperti silau dan kebutaan, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Jum'at, 5 Februari 2021.
Berikut adalah tujuh makanan yang bisa meningkatkan ketajaman dan kesehatan mata Anda.
1. Wortel
Wortel memiliki kandungan Beta karoten, vitamin B6, vitamin C, kalsium, kalium, fosfor, dan serat kemudian tubuh mengubahnya menjadi Vitamin A.
Vitamin A dipercaya dapat menjaga kesehatan mata dan melepaskan radikal bebas yang terlanjur masuk dalam tubuh Anda.
