Kenali, Manfaat Biji-bijian Utuh untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Cegah Stroke 

MANTRA SUKABUMI - Perlu anda ketahui, biji-bijian utuh menjadi pilihan yang pas untuk mencegah stroke karena manfaat dalam kandungannya sangat baik untuk kesehatan. 

Biji-bijian utuh adalah sumber karbohidrat yang belum melalui proses pengolahan atau penggilingan. 

Kemudian, di dalamnya mengandung karbohidrat kompleks, lemak, dan protein. Tanpa harus proses penggilingan, menyisakan bakteri baik di dalamnya.

Baca Juga: Kamu Senang Shopping? Coba Cari Tahu Tipe yang Manakah Kamu

Baca Juga: Balas Komentar Novel Baswedan Atas Kematian Ustadz Maaher, Muannas Alaidid: Kenapa Ditembak, Diinjak, Disetrum

Dilansir mantrasukabumi.com dari Verywell Health, pada Selasa 9 Februari 2021. Berikut ini manfaat biji-bijian utuh untuk kesehatan tubuh kita. 

1. Manfaat untuk Kesehatan

Manfaat yang terkandung dalam biji-bijian utuh antar lain, mengurangi risiko komplikasi pada penyakit kardiovaskular.

Penyakit ini berkaitan dengan masalah pada pembuluh darah. Seperti stroke dan serangan jantung.