Network
MANTRA SUKABUMI - Brokoli merupakan salah satu sayuran yang sering dikonsumsi oleh banyak orang, karena sayuran ini memiliki citarasa yang sangat nikmat, ternyata brokoli selain nikmat bermanfaat juga untuk melawan flu dan gejala pilek.
Berbicara mengenai flu dan pilek merupakan salah satu penyakit yang mudah menyerang pada manusia apalagi pada musim hujan seperti sekarang ini, orang sering sekali terkenan sakit flu dan pilek.
Untuk mencegah dan melawan flu dan pilek ternyata bisa dengan mengkonsumsi sayuran brokoli dan sayuran ini dianggap sebagai makanan super untuk mengetasi gejala itu semua bahkan dalam waktu singkat.
Baca Juga: Jajan di Kantin hingga Staycation di Hotel, ShopeePay Hadirkan Cashback 30%
Menurut sebuah penelitian, sayuran silangan seperti brokoli merupakan sumber fitokimia yang sangat baik, termasuk sulforaphane, glukosinolat, fenolat, mineral makanan, dan vitamin antioksidan, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari Boldsky.
Vitamin terdapat dalam brokoli seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K selain itu juga terdapat mineral termasuk selenium, seng dan besi sedangkan polifenol termasuk quercetin, isorhamnetin dan glukosida.
Nutrisi ini bertanggung jawab atas aktivitas antioksidan, anti-inflamasi, dan peningkatan kekebalan yang kuat dari brokoli.
Brokoli untuk Pilek Biasa, penyakit pilek merupakan virus yang umum terjadi. Mayoritas masuk angin disebabkan oleh rhinovirus, sejenis virus yang juga dapat memperburuk kondisi penderita asma dan penderita penyakit paru obstruktif kronik.
