Network
Baca Juga: Waspada dan Hindari 6 Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Merusak Ginjal
Dalam batasan yang aman, Anda masih bisa makan sekitar 6 ons daging ungags, ikan, daging sapi, domba, babi, hingga telur dalam satu hari.
Selain jenis protein hewani, Anda juga bisa konsumsi jenis protein nabati seperti kacang dan selai kacang.
2. Produk susu
Susu juga menjadi sumber protein yang kaya dan memiliki nutrisi penuh bagi tubuh manusia.
Yang harus diperhatikan adalah memastikan jenis susu memiliki kandungan lemak yang rendah.
Susu rendah lemak dan yogurt rendah lemak menjadi pilihan yang baik dan rendah purin untuk dikonsumsi penderita asam urat.
Baca Juga: GAR-ITB Laporkan Din Syamsuddin Radikalisme, Ketua PBNU: Saya Belum Temukan Contoh Konkret
3. Jenis buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah dan sayur adalah jenis makanan yang amat baik bagi tubuh manusia. Jika Anda memilih untuk mengkonsumsi makanan yang rendah purin, pastikan Anda memilih jenis sayuran yang tepat agar asma urat tak kumat.
