Network
Selain mengobati peradangan seperti nyeri sendi, penelitian mengungkap jahe bisa mengurangi gejala osteoarthritis.
Untuk hasil maksimal, Anda cukup merebus jahe ke dalam air atau menambahkannya ke teh. Caranya, ambil sepotong jahe segar dan rebus ke dalam dua inci air mendidih selama 30 menit.
Baca Juga: Jokowi Minta Masyarakat Mengkritiknya, Rocky Gerung: Hati-hati Jebakan Batman
4. Kayu manis
Memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatab, ternyata kayu manis memiliki kandungan cinnamaldehyde dan cinnamic acid yang memiliki sifat antioksidan.
Antioksidan akan menghambat kerusakan sel akibat radikal bebas.
Untuk mengkonsumsinya, cukup campur bubuk kayu manis dalam oat atau smoothie favorit Anda.
Itulah keempat bumbu dapur yang mudah didapat dan mudah dikonsumsi untuk meredakan nyeri sendi yang efektif. ***
