Wajib Tahu, 6 Vitamin yang Dapat Bantu Kesuburan agar Sperma Lebih Kuat dan Sehat

Asam folat dapat membantu mengurangi kelainan sperma. The Mayo Clinic merekomendasikan orang dewasa mengonsumsi tidak lebih dari 400 mikrogram per hari.

Efek asam folat dan zinc pada kesuburan pria masih bisa diperdebatkan. Sebuah studi tahun 2020 oleh NIH tidak menemukan manfaat pada kualitas air mani pada pria yang mengonsumsi suplemen zinc dan asam folat.

Namun selain Anda sering mengkonsumsi makanan yang mengandung enam vitamin tersebut, cobalah untuk berkonsltansi dengan dokter spes.***