Tips Jitu Hilangkan Stres dan Depresi di Pagi Hari, Dipercaya Dapat Tingkatkan Kesehatan Tubuh

- 21 Februari 2021, 07:00 WIB
Tips Jitu Hilangkan Stres dan Depresi di Pagi Hari, Dipercaya Dapat Tingkatkan Kesehatan Tubuh./
Tips Jitu Hilangkan Stres dan Depresi di Pagi Hari, Dipercaya Dapat Tingkatkan Kesehatan Tubuh./ /https://pixabay.com/RobinHiggins

5. Bercermin

Bercermin disini maksudnya Anda melihat diri Anda pada sebuah cermin, kemudian bertanya pada diri Anda tersebut tentang apa yang harus Anda lakukan hari ini.

Tahukah Anda, Benjamin Franklin juga melakukan hal tersebut setiap pagi, tentang apa yang harus dilakukannya hari itu kemudian melakukan serangkaian hal untuk menemukan jawabannya. Seperti meditasi atau berdoa kemudian mencoba menjalani rutinitas pagi harinya.

6. Membaca

Dengan membaca, secara tidak langsung pengetahuan Anda akan bertambah tentang hal-hal yang mungkin sebelumnya tidak Anda ketahui.

Anda bisa membaca kitab suci atau membaca kisah-kisah inspiratf yang bisa Anda tiru hal-hal yang baiknya dan hal yang buruknya bisa dijadikan pelajaran Agr menjadi patokan bahwa kita tidak boleh menjadi seperti itu.

Baca Juga: Gawat Mateo Sebut Nama Elsa, Nino Ngamuk hingga Mama Sarah dalam Bahaya, Sinopsis Ikatan Cinta Hari ini

7. Jadikan Segalanya sederhana

Rutinitas atau aktivitas apapun yang kompleks biasanya sangat sulit untuk dijalani dengan konsisten, hal ini sering membuat kita gagal.

Jadikanlah segalanya sederhana dan terus berusaha menyelesaikan segala sesuatunya dengan baik dan tidak menganggap susah maupun sulit.

Halaman:

Editor: Abdullah Mu'min


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah