Network
MANTRA SUKABUMI - Kelelahan sering terjadi pada orang yang memiliki banyak aktivitas. Namun, apabila merasa lelah tapi tidak sedang melakukan aktivitas berat. Apa yang sedang dialami?
Rupanya hal tersebut dapat terjadi dan berpengaruh pada kesehatan seseorang. Kebiasaan menjalani pola hidup yang buruk ternyata juga dapat menjadi penyebab lelah setiap saat.
Tanda-tanda lelah pada seseorang bisa menjadi sesuatu yang lebih serius termasuk rasa sakit seperti demam, dan sakit kepala.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Sandiaga Uno Saksikan Langsung Tubuh Mantan Menteri yang Sudah Tak Bernyawa Sesaat Sebelum Dilepas
Dikutip mantrasukabumi.com dari healthline pada Sabtu, 22 Februari 2021 berikut 10 cara untuk mengatasi kelelahan.
1. Pola Makan Sehat
Makan-makanan yang seimbang, salah satu alasan untuk mengikuti pola makan yang sehat, maka akan meningkatkan tingkat energi bagi tubuh.
Makanan merupakan salah satu faktor penentu kesehatan pada tubuh. Semakin bergizi makanan yang kita makan, semakin rendah resiko terkena suatu penyakit.
