MANTRA SUKABUMI - Tahukah anda jika mengkonsumsi buah pepaya dengan jumlah yang tidak wajar dapat sebabkan beberapa penyakit, diantaranya adalah penyakit bantu ginjal.
Selain batu ginjal ternyata dampak dari terlalu banyak mengkonsumsi buah pepaya dapat sebabkan empat penyakit lainnya.
Sekali pun buah pepaya termasuk dalam kategori buah yang sehat danbaik untuk dikonsumsi. Namun, terlalu banyak bahkan porsi yang tidak wajar dapat sebabkan berbagai penyakit.
Baca Juga: Kamu Senang Shopping? Coba Cari Tahu Tipe yang Manakah Kamu
Baca Juga: Kabar Gembira, Per Tanggal 28 Februari 2021 Kasus Covid 19 Mulai Menurun
Padahal buah pepaya ini merupakan salah satu buah yang termasuk dalam buah yang sehat dan bahkan kaya akan nutrisi.
Buah pepaya yang memiliki ukuran sedang mengandung sekitar 120 kalori, vitamin C yang tinggi, serta serat yang mampu memenuhi kebutuhan harian sebanyak 20%.
Buah Pepaya matang memang sangat enak, dengan rasanya yang manis terkadang kita lupa dengan namanya kenyang.
Manfaat dan khasiat dari buah pepaya memang sangat menggiurkan, namun dibalik pepaya banyak manfaat dan khasiatnya, Anda harus memperhatikan efeksampingnya.
Dilansir mantrasukabumi.com dari livestrong, berikut efek samping yang dapat di timbulkan karena terlalu banyak memakan buah pepaya.
1. Pembentukan batu ginjal
Pepaya mengandung vitamin C. Zat ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari beragam gangguan penyakit, mencegah kanker, serta menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi pepaya berlebihan bisa berarti kamu juga akan berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C yang mengakibatkan keracunan serta pembentukan asam oksalat yang bisa berujung dengan pembentukan batu ginjal.
2. Perubahan warna kulit jadi lebih kuning
Pepaya berwarna oranye karena kandungan beta karoten di dalamnya. Makan terlalu banyak pepaya ternyata mampu menyebabkan perubahan warna kulit dalam kadar yang rendah yang disebut dengan karotenemia. Telapak tangan dan telapak kaki adalah bagian tubuh yang paling terlihat akibat perubahan warna ini. Meski tidak berbahaya, namun kamu harus mengurangi konsumsi pepaya jika hal ini terjadi pada kulitmu.
Baca Juga: Tanggapi Investasi Miras di Papua, Natalius Pigai: Presiden Jokowi Tertipu 2 Kali
3. Gangguan pernapasan
Pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain. Enzim ini bermanfaat untuk menangani gangguan pencernaan dan melawan peradangan di tenggorokan.
Bagi mereka yang mudah alergi, enzim papain bisa menyebabkan demam, asma, sesak napas, hingga hidung tersumbat.
4. Gangguan pencernaan
Meski pepaya tinggi serat dan bisa mencegah sembelit, namun terlalu banyak makan pepaya juga bisa menyebabkan sakit perut akibat kandungan enzim papain di dalamnya.
Meski sehat, bukan berarti kamu diperbolehkan terlalu banyak mengonsumsi pepaya. Konsumsi dalam porsi secukupnya agar kamu terhindar dari bahaya di atas.***