Network
MANTRA SUKABUMI - Sinar matahari adalah sumber utama energi bagi kehidupan yang memiliki begitu banyak manfaat.
Tanpa cahaya matahari, takkan ada kehidupan di bumi. Sinar matahari bisa berakibat baik maupun buruk kepada kesehatan seseorang yang membantu aktivitas makhluk hidup untuk melangsungkan kehidupannya.
Manfaat matahari bagi manusia pun tidak terbatas pada kesehatan fisik, tapi juga untuk kesehatan mental. Bukan hanya bermanfaat untuk manusia, juga bermanfaat untuk mahluk hidup yang lainnya.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Bayar Kontan, Setelah Diusir dari All England, Hukum Karma Berlaku
Artikel ini telah tayang sebelumnya di mantrapandeglang.com dengan judul "7 Manfaat Sinar Matahari, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak"
1. Sumber vitamin D
Vitamin D juga bisa disebut sebagai "vitamin sinar matahari", karena matahari merupakan salah satu sumber nutrisi terbaik. Kulit manusia memiliki sejenis kolesterol yang punya fungsi sebagai pembangun vitamin D. Saat senyawa tersebut terpapar radiasi UV-B dari matahari, maka akan berubah menjadi vitamin D.
Kandungan vitamin D yang diturunkan oleh sinar matahari bisa bersirkulasi dua kali lebih lama dari vitamin D yang ada di dalam makanan atau suplemen. Tapi, jumlah vitamin D yang bisa diasup tubuh tergantung oleh adanya beberapa faktor seperti usia, musim, tabir surya, hingga pakaian.
