Network
MANTRA SUKABUMI - Ada beberapa faktor yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh seseorang menurun, salah satunya yaitu salah dalam memilih makanan.
Faktanya, seseorang yang tidak menjaga pola makan maka akan rentan terkena penyakit.
Untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, banyak hal yang mesti Anda perhatikan mengenai makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Proyek Hambalang Dilanjutkan Pemerintah, Andi Arief: Gugurlah Vonis Andi Mallarangeng
Dikutip mantrasukabumi.com dari Healthline pada Kamis 25 Maret 2021, berikut hindari beberapa jenis makanan yang dapat melemahkan sistem kekebalan pada tubuh.
1. Gula
Tidak ada keraguan bahwa membatasi berapa banyak gula tambahan yang Anda konsumsi meningkatkan kesehatan dan fungsi kekebalan secara keseluruhan.
Penelitian telah mengaitkan kadar gula darah tinggi dengan gangguan respons imun. Membatasi asupan makanan dan minuman manis dapat meningkatkan pengelolaan gula darah dan respons imun yang lebih baik.
