Tak Hanya Jaga Kesehatan Hati, Inilah 4 Manfaat Mengejutkan Konsumsi Buah Kesemek bagi Kesehatan Tubuh

MANTRA SUKABUMI - Kesemek merupakan salah satu buah yang berasal dari Tiongkok. Buah yang satu ini telah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu.

Buah kesemek memiliki warna kuning mencolok dengan rasa manis seperti madu. Buah kesemek bisa Anda konsumsi secara langsung jika telah matang.

Di Indonesia, buah kesemek biasanya banyak dibudidayakan di daerah Sumatera Utara, Jawa Barat, Jawa Timur dan beberapa daerah lainnya yang dekat dengan pegunungan.

Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay

Baca Juga: Memanas, Anggota DPR RI Bela Prof Quraish Shihab, Pendukung Ustaz Yahya Waloni: Ente Bukan Penengah

Tahukah Anda ternyata buah kesemek memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya terbukti dapat menjaga kesehatan hati.

Dalam 168 gram buah kesemek mengandung kalori sebanyak 118, karbohidrat sebanyak 31 gram, protein sebanyak 1 gram, lemak sebanyak 0,3 gram, serat sebanyak 6 gram, vitamin A sebanyak 55% RDI, vitamin C 22% RDI, vitamin E 6% RDI, vitamin K 5% RDI, vitamin B6 8% RDI, potasium 8% RDI, Copper 9% RDI,dan mangan 30% RDI.

Dengan banyaknya kandungan tersebut, maka tak heran jika buah kesemek memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Hati-hati, Gunakan Hp dengan Cara ini Dapat Sebabkan Kebutaan