Network
Penelitian menunjukkan bahwa makan almond dapat memiliki efek kuat pada kadar kolesterol Anda.
7. Bawang putih
Bawang putih telah digunakan sebagai obat alami untuk mengobati berbagai penyakit sejak zaman dahulu.
Baca Juga: Ramalan 6 Zodiak 13 April 2021: Aries, Taurus, Gemini Keuangan akan Meningkat
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian telah mengkonfirmasi khasiat obatnya yang manjur dan menemukan bahwa bawang putih bahkan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Ini berkat adanya senyawa yang disebut allicin, yang diyakini memiliki banyak efek terapeutik.
8. Biji
Biji chia dan biji rami adalah sumber nutrisi yang menyehatkan jantung, termasuk serat dan asam lemak omega-3.***
