Network
Rumput laut memiliki kandungan mineral yang luar biasa. Makanan super ini kaya akan mineral seperti natrium, fosfor, magnesium, kalium, besi, yodium, dan seng.
Karena makanan laut adalah makanan berbasis laut, kandungan mineralnya 10-100 kali lebih banyak dibandingkan sayuran darat.
Mineral ini terutama membantu menjaga kesehatan jantung dan fungsi tiroid.
Baca Juga: Nonton Streaming Mortal Kombat 2021 Kualitas Bluray Sub Indo Full Movie
5. Baik untuk kesehatan kulit
Rumput laut kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi. Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan menghilangkan masalah kulit seperti jerawat, kulit gatal dan kulit yang menua dengan menurunkan peradangan dan kadar mikroorganisme yang menyebabkan kondisi kulit.
Selain itu, asam amino, asam lemak omega-3, dan kandungan mineral yang banyak di lumut laut meningkatkan fungsi sel kulit yang sehat.
6. Meningkatkan kesehatan emosi
Mineral, terutama yodium, kalium dan magnesium berperan penting dalam menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang.
