Network
MANTRA SUKABUMI - Buah Pir adalah salah satu buah yang bisa dikonsumsi langsung bersama kulitnya dan dipercaya mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Namun, dibalik manfaatnya, ada pula bahaya makan buah pir yang ternyata tak bisa disepelekan lagi apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Bahaya makan buah pir secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama mual dan gangguan tidur, seperti risiko kelebihan asam folat.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Kalah Pamor, Iis Dahlia Tersudut dengan Penampilan Duta Sheila On 7 Nyanyi di Hajatan Gunakan Orgen Biasa
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu 5 Mei 2021, berikut bahaya buah pir apabila dikonsumsi berlebihan.
1. Bahaya dikonsumsi sebelum makan
Pir termasuk dalam jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum makan.
Alasannya, pir memiliki efek pencahar sehingga berpotensi menimbulkan bahaya makan buah pir dalam bentuk sembelit (konstipasi).
3. Risiko kelebihan asam folat
Kandungan asam folat pada buah pir memiliki banyak manfaat bagi perkembangan otak.
Ibu hamil biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat. Akan tetapi, bahaya makan buah pir terlalu banyak justru bisa menyebabkan kelebihan asam folat.
Kelebihan asam folat bisa menyebabkan ruam, kram, mual, kejang, gangguan tidur, dan berbagai masalah lainnya.
Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil mengonsumsi pir dalam porsi yang sewajarnya.
Baca Juga: Setuju Soal Pemecatan Novel Baswedan, Ferdinand Hutahaean: Kesan Publik Kepadanya, Dia Pro Radikalisme
3. Menyebabkan gangguan pencernaan
pir termasuk buah yang keras, sulit dicerna, dan dingin.
Bahaya makan buah pir ini bisa meningkat apabila dikombinasikan dengan air dingin.
Sebab, efek dingin yang mengganggu pencernaan akan meningkat, sehingga kemungkinan Anda akan mengalami gangguan pencernaan juga lebih tinggi.
4. Menyebabkan kembung
Bahaya makan buah pir lainnya adalah menyebabkan kembung. Sama halnya seperti apel, pir juga memiliki banyak kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Namun, pir memiliki kandungan fruktosa, yakni gula buah yang sulit dicerna oleh sebagian orang.
Selain itu, buah ini juga mengandung sorbitol yang berpotensi menyebabkan kembung.
Baca Juga: 6 Cara Mudah Usir Semut Tanpa Membunuhnya, Cukup Gunakan Bahan Dapur
Situs Medical News Today menyarankan untuk memasak pir terlebih dahulu dibandingkan dimakan secara langsung.
Cara ini bisa membuat pir lebih mudah dicerna dan mengurangi risiko bahaya makan pir, seperti kembung dan gangguan pencernaan.***
