Network
MANTRA SUKABUMI - Memiliki perut buncit merupakan salah satu hal yang dihindari sebagian orang, salah satu penyebabnya adalah sering makan makanan tidak sehat termasuk gorengan.
Gorengan merupakan makanan yang memiliki kadar kolesterol tinggi karena diolah menggunakan minyak goreng yang mungkin tidak sehat dan menyebabkan perut buncit.
Tujuh makanan ini termasuk gorengan memang terlihat lezat dan menggiurkan, namun dibalik rasanya yang enak, terkandung bahaya bagi kesehatan termasuk menjadikan perut buncit.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Yang Lain Nikmati Air di Kolam Renang, Dua Sejoli ini Malah Asik Main Ginian, Netizen: Astaga
Sebagaimana dikutip mantrasukabiumi.com dari The Healthy, Senin, 17 Mei 2021, hindari mengkonsumsi makanan berikut ini terlalu banyak karena bisa menimbutlan perut buncit.
1. Makanan padat karbohidrat
Karbohidrat kompleks seperti ubi jalar, labu, dan nasi merah, selama tidak dimakan berlebihan, bermanfaat dalam menjaga lemak perut tetap rendah.
Masalah sebenarnya adalah saat Anda makan karbohidrat sederhana, seperti produk tepung olahan, roti putih atau nasi putih. Dr. Romm menjelaskan bahwa tidak seperti karbohidrat kompleks, yang memanfaatkan energi dan kadar gula darah dengan baik, karbohidrat sederhana menyebabkan lonjakan gula dan insulin.
