Network
Anda bisa mengonsumsi jahe dengan cara mengiris atau memarutnya terlebih dahulu, kemudian ditambahkan dengan air hangat.
Baca Juga: Peringatan Dini BMKG, Waspada Hujan Disertai Petir dan Angin Kencang 23 Mei 2021
2. Kunyah Makanan dengan Baik
Anda disarankan untuk mengunyah makanan dengan baik agar asam lambung tak gampamg kumat.
Akan lebih baik bila Anda mengunyah makanan Anda secara menyeluruh hingga lumat sebelum ditelan.
Umumnya, cara ini bisa membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko peningkatan produksi asam lambung.
3. Hindari Fast Food dan Makanan Olahan
Makanan olahan yang berupa fast food ataupun makanan gorengan harus Anda hindari bila tak ingin asam lambung gampang kumat.
Baca Juga: Cara Cepat Cek BLT BPUM UMKM, Siapkan NIK eKTP dan Cek di Sini
Hal ini karena makanan tersebut bisa menyebabkan peradangan di perut, memicu gejala refluks asam, dan meningkatkan produksi asam lambung.
