Network
MANTRA SUKABUMI - Salah satu organ penting dalam tubuh manusia adalah ginjal. Saat Ginjal tidak berfungsi dengan baik, maka berbagai penyakit akan muncul.
Oleh karena itu, ginjal ini harus dijaga dengan baik akan tetap berfungsi, karena saat ginjal rusak, organ tubuh lain juga akan ikut tidak berfungsi dengan baik.
Saat ginjal rusak itu kemudian terjadi penurunan fungsi ginjal yang akhirnya akan menyebabkan komplikasi.
Baca Juga: BIOGRAFI Taylor Russell Pemain Film Escape Room: Tournament Of Champions
Hanya saja, banyak hal sederhana yang menjadi kebiasaan sehari-hari dan tidak disadari ternyata menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang tidak diduga ternyata dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal:
1. Malas Minum Air Putih
Rutin minum air putih bisa membantu ginjal menghasilkan air seni, sehingga berbagai toksin dan racun dalam tubuh bisa hilang.
Namun kebiasaan minum air putih yang tidak teratur bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal bahkan menyebabkan batu ginjal.
2. Sering Menahan Kencing
Menahan kencing ternyata bisa merusak ginjal. Hal itu karena air urine yang tidak segera dibuang akan menumpuk dan bakteri yang ada didalamnya bermultiplikasi dengan sangat cepat.
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan, Melancarkan ASI hingga Diabetes
Hanya saja kebiasaan buruk ini masih sering dilakukan oleh sebagian masyarakat.
3. Terlalu Banyak Konsumsi Garam dan Gula
Jika kita terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dan garam, maka organ tubuh harus bekerja lebih keras agar dapat menyingkirkan kelebihan natrium pada tubuh.
Baca Juga: 30 Ucapan Selamat Hari Lahir Pancasila 2021, Cocok Dibagikan ke WhatsApp hingga Twitter
Dari situlah kemudian bisa mengakibatkan berkurangya fungsi ginjal.
4. Kurang Tidur
Istirahat yang baik dna teratur ternyata sangat penting untuk kesehatan ginjal.
Siklus tidur dan bangun tidur dapat mengatur serta mengkoordinasikan fungsi ginjal. Jaringan pada organ tubuh ini diperbarui ketika kita sedang tidur.***
