Network
MANTRA SUKABUMI – Anda perlu waspada jika memiliki tanda-tanda sering lapar padahal sebelumnya sudah makan makanan, kemungkinan Anda mengalami penyakit GERD.
Gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan penyakit yang dikenal dengan sebutan maag, maka dari itu untuk mencegah menjadi lebih serius, dalam artikel ini dicantumkan makanan yang perlu dikonsumsi setiap harinya.
Lantas makanan apa saja yang dapat mencegah terjadinya penyakit GERD ? Berikut ulasannya.
Baca Juga: Tanggapi Perkara HRS, Hamdan Zoelva: Tanpa Rasa Keadilan, Hukum Jadi Kehilangan Jiwa
Dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Jumat, 28 Mei 2021, penyakit GERD dapat dicegah sejak dini dengan konsumsi makanan ini.
1. Pisang
Tahukah Anda, kadar PH dalam sebuah pisang hanya berkisar pada 4,5 – 5,2, ini berarti tingkat keasamannya sangat lemah.
Makan pisang dengan rutin dipercaya dapat membantu tubuh dalam menetralisasi asam lambung dan meringankan gejala maag.
2. Apel
Apel mengandung pektin, yaitu salah satu senyawa yang dapat melapisi dinding lambung dan mengurangi asam lambung.
Kandungan seratnya yang cukup tinggi dan senyawa sorbitol di dalamnya semakin membuktikan bahwa apel sangat baik untuk kesehatan lambung dan pencernaan.
Baca Juga: Memasuki Akhir Pekan 5 Zodiak ini Diprediksi Kurang Beruntung Sabtu 29 Mei 2021: Ada yang Diberi Harapan Palsu
3. Jahe Merah
Kandungan aktif gingerol dan zingerone dalam jahe merah sangat bermanfaat dan berdampak positif pada gangguan tukak lambung.
Untuk diketahui, Jahe merah dapat meredakan berbagai gejala sakit maag (GERD) dan memperkuat imunitas tubuh.
4. Lidah buaya
Vitamin, mineral, dan asam amino yang terkandung dalam lidah buaya dipercaya dapat meningkatkan kesehatan dan mengobati sakit maag (GERD).
6. Sayuran hijau
Mengkonsumsi sayuran hijau sudah terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit akibat kekebalan tubuh semakin kuat.
Baca Juga: Abdee Slank Ditunjuk Erick Thohir jadi Komisaris PT Telkom, Gus Umar: Keterlaluan
Selain itu, mengkonsumsi sayuran hijau seperti kembang kol, brokoli, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus dapat mencegah penyakit maag (GERD).***
