Network
MANTRA SUKABUMI - Siapa yang akan menyangka di balik rasanya yang gurih, ternyata mie instan dapat menyebabkan 6 penyakit ini untuk kesehatan.
Bahaya mie instan tersebut bisa terjadi ketika Anda sering mengkonsumsinya dalam jumlah yang besar atau secara berlebihan.
Perlu kita ketahui, mie instan merupakan salah satu makanan praktis yang banyak digemari masyarakat dari berbagai kalangan, anak-anak hingga orang tua.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Hal tersebut bisa disebabkan karena harganya yang murah dan terjangkau dengan berbagai varian rasa yang nendang dilidah para penggemarnya.
Namun, kita juga harus mengetahui bahaya mie instan jika tak ingin terkena 6 penyakit yang disebabkannya.
Nah, untuk meminimalisir hal tersebut ada baiknya jika Anda mengetahui apa saja efek samping konsumsi mie secara berlebihan tersebut.
Penyakit mematikan yang dimaksud adalah penyakit jantung, hal tersebut dapat dipicu karena tingginya kandungan natrium dalam mie instan.
Seperti yang diketahui, mie instan kini sudah tak asing lagi, makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan yang populer bukan hanya di Indonesia saja, tapi sudah mendunia.
Saat ini mie instan memiliki banyak varian rasa, dan sangat mudah ditemukan hingga dianggap sebagai pengganti alternatif nasi.
Namun di balik itu semua, ada dampak buruk bagi kesehatan tubuh bila terlalu sering mengonsumsi mie instan.
Berikut 6 efek samping konsumsi mie secara berlebihan, sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Diabetes
karena bisa mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin, mie instant sangat tidak dianjurkan untuk pasien diabetes. Makanan ini akan mengakibatkan pencernaan bekerja lambat.
Selain itu, mie instan juga mengandung bahan kimia beracun dan bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan.
2. Gangguan Pencernaan
Karena kandungan serat dan nutrisinya cukup rendah. Sehingga bisa berisiko mengalami sembelit atau siklus buang air besar (BAB) menjadi tidak lancar.
3. Mengandung MSG
Menurut laporan Healthline, kandungan MSG dapat memicu kenaikan berat badan, meningkatkan tekanan darah tinggi, sakit kepala, dan menyebabkan mual.
Bahkan, beberapa penelitian menemukan bahwa MSG bisa menurunkan kinerja otak.
4. Tinggi Natrium
Karena mengandung natrium yang tinggi, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal, jika terlalu sering dikonsumsi.
5. Berisiko Kanker dan Asma
Karena makanan ini butuh proses mencerna yang cukup lama mie instant dapat menyebabkan kanker. Selain itu, mie instant juga mengandung bahan kimia seperti TBH dan BHA yang bersifat karsinogenik.
Kandungan tersebut dapat menyebabkan kanker dan bahkan dapat menyebabkan asma hingga diare.
6. Berisiko Batu Ginjal
Karena adanya kandungan garam dalam mie instan terbilang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Solusinya, Anda harus banyak minum air putih setelah makan mie instan.
Konsumsi mie instant alakadarnya saja ya, jangan terlalu sering jika tak ingin terjadinya penyebab bahaya diatas!
Semoga bermanfaat, dan menambah wawasan ya.***
