Cegah Diabetes dengan Makanan ini, Brokoli Salah Satunya

MANTRA SUKABUMI - Diabetes jika dibiarkan bisa menjadi penyakit serius, maka dari itu, cegah dengan pola makan sehat termasuk konsumsi brokoli.

Sebenarnya tidak hanya brokoli yang dapat cegah diabetes, banyak makanan sehat lainnya yang bisa Anda coba.

Adapun beberapa makanan yang mampu cegah diabetes dapat Anda temukan dengan mudah, salah satunya brokoli.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Baca Juga: Guru Besar UI: Utang LN Bertambah, Mbak Sri Mulyani adalah The 2nd Most Powerfull Person after Presiden Jokowi

Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari The Healtline, Senin, 7 Juni 2021, selain brokoli, ini beberapa makanan yang dapat mencegah diabetes.

1. Kacang

Semua jenis kacang-kacangan mengandung serat dan rendah karbohidrat bersih, meskipun beberapa memiliki lebih banyak dari yang lain.

Berikut adalah jumlah karbohidrat yang dapat dicerna, per 1 ons (28 gram) porsi kacang, menurut Departemen Pertanian AS.