Network
Jika Anda berusia lebih dari 50 tahun dan memiliki penyakit kanker kilorektal maka akan berisiko tinggi.
2. Makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Makan berbagai macam makanan ini dapat mengurangi risiko Anda lebih jauh.
Baca Juga: Ruas Jalan Kampung Ciputat Cikakak Rusak Parah, UPTD PU Palabuhanratu: Semoga Dapat Perbaikan
Pola makan yang banyak mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker usus besar atau rektal.
Makan lebih sedikit daging merah (sapi, babi, atau domba) dan daging olahan (hot dog dan beberapa daging makan siang), yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kolorektal.
3. Jangan merokok
Perokok jangka panjang lebih mungkin memiliki risiko kanker kolorektal dibandingkan yang bukan perokok dan meninggal karena usus besar atau kanker rektal.
4. Berhenti konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol telah dikaitkan dengan risiko kanker kolorektal yang lebih tinggi. The American Cancer Society merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi bir atau minuman beralkohol
