Network
Namun Anda tidak perlu khawatir biji hitam kecil yang berada di dalam daging buah naga dapat dimakan, seperti biji dalam buah kiwi.
Dilansir mantrasukabumi.com dari dari The Healthy pada Kamis 17 Juni 2021. Berikut manfaat dari buah naga untuk kesehatan.
Baca Juga: Hubungan Cha Hae-In dan Jin-Woo Berlanjut di Solo Leveling Chapter 156, Simak Disini
1. Rendah Kalori
Buah naga memiliki jumlah kalori yang sedikit yaitu sekitar 60 kalori dalam satu buah. Ini adalah pilihan cerdas bagi orang yang ingin menjaga berat badan.
2. Tinggi Serat
Selain rendah kalori buah ini juga kaya akan serat yang akan membantu meringankan sembelit. Karena buah naga berukuran rata-rata lebih kecil, umumnya memiliki serat sekitar 2 gram serat.
Kandungan seratnya juga membantu menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah serta mendukung sistem pencernaan yang sehat.
4. Memiliki Kandungan Vitamin C
Vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan karena memberikan vitamin C dalam jumlah yang baik.
