Network
MANTRA SUKABUMI - Berikut ini bahaya minum kopi di waktu pagi, apalagi meminumnya dalam keadaan perut kosong sangat tidak dianjurkan.
Sekali pun banyak orang yang menikmati secangkir kopi di waktu pagi dalam keadaan perut kosong, namun tahukah bahwa kehidupan seperti itu tidak baik bagi kesehatan.
Carlyn Rosenblum ahli gizi sangat tidak menganjurkan meminum kopi di waktu pagi sebelum sarapan atau perut kosong. Karena hal tersebut sangat tidak baik bagi kesehatan, dapat merusak usus dan mempengaruhi tingkat gula darah.
Baca Juga: 3 Manfaat dan Cara Mudah Membuat Masker Cokelat dan Kopi
Selain itu, meminum kopi di waktu pagi dan sebelum sarapan dapat meningkatkan kortisol. Hal ini sangat berdampak negatif pada ovulasi, berat badan, dan keseimbangan hormon.
Namun, dibalik semua itu, Para ahli mengungkapkan jika orang-orang yang menderita darah rendah akan sangat baik jika ia minum kopi di pagi hari.
Minum kopi akan membuat tekanan darahnya berada di kondisi normal. Tapi bagi mereka yang memiliki riwayat darah tinggi, kolesterol dan beberapa risiko berbahaya lain, minum kopi di pagi hari justru akan membuat penyakit yang ada di tubuhnya semakin parah.
Kandungan kafein dan senyawa aktif di dalam kopi dikatakan mampu meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk risiko meningkatkan kolesterol dalam tubuh.
Konsumsi kafein yang berlebih juga bisa membuat suasana hati menjadi buruk dan emosi kurang stabil.
Baca Juga: Ternyata Kebiasaan Ngopi Bisa Jadi Ladang Pahala, Inilah Doa dan Wirid Sebelum Minum Kopi
Para ilmuwan di University of Connecticut yang melakukan penelitian terhadap 130 ribu sampel usia 17 hingga 45 tahu, menemukan bahwa mereka yang rajin minum kopi di pagi hari sementara memiliki berbagai masalah kesehatan, mereka akan cenderung lebih mudah tumbang dan sakit.
Sebaliknya, mereka yang tidak konsumsi kopi di pagi hari akan memiliki kesehatan yang terjaga.
Dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, ada sebuah sebuah studi yang diterbitkan oleh National Centre for Biotechnology Information membahas tentang dampak kopi, termasuk yang tanpa kafein pada lapisan perut.
Ditemukan bahwa kopi memicu peningkatan asam lambung yang dapat menyebabkan gejala seperti kembung, gangguan pencernaan dan mulas, jika Anda memiliki lapisan perut yang sensitif.
Ciri perut yang sensitif yakni Anda sering menderita gejala Irritation Bowel Syndrome atau sindrom iritasi usus.
Baca Juga: Kisah Inspirasi, Orang Frustrasi Sadar Gegara Suguhan Kopi Gus Baha
Selain itu, kopi dapat meningkatkan jumlah air yang Anda lewati dan berpotensi menimbulkan gejala dehidrasi.
Hal ini dapat mempengaruhi denyut nadi Anda, menyebabkan detak jantung tidak teratur dengan menekan jantung dan dapat mempengaruhi tekanan darah.
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kegugupan, gemetar dan efek penarikan lain, termasuk perubahan suasana hati.***
