Pengidap Diabetes bisa Alami Kematian, ini Rekomendasi Makanan Pencegahnya

MANTRA SUKABUMI - Waspada, penyakit diabetes jika dibiarkan bisa menyebabkan kematian, ini delapan rekomendasi makanan yang dapat mencegah diabetes.

Seperti yang diketahui, diabetes adalah penyakit serius yang ditandai kelebihan glukosa, namun dengan rekomendasi makanan ini, kadar glukosa dalam darah bisa diatasi.

Bagi Anda yang mengidap penyakit diabetes, rekomendasi makanan ini bisa membantu Anda dalam meningkatkan kesehatan termasuk cegah diabetes.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari The Healtline, pada Senin, 21 Juni 2021, berikut rekomendasi makanan pencegah diabetes.

1. Kacang

Untuk cara konsumsinya, Anda cukup rebus kacang dan makan secara teratur dan tidak berlebihan.

Semua jenis kacang-kacangan mengandung serat dan rendah karbohidrat bersih, meskipun beberapa memiliki lebih banyak dari yang lain.

Berikut adalah jumlah karbohidrat yang dapat dicerna, per 1 ons (28 gram) porsi kacang, menurut Departemen Pertanian AS.