Network
MANTRA SUKABUMI - Sebagian orang sering mengalami rasa ngantuk di waktu-waktu tertentu, padahal mereka menggunakan waktu istirahat dengan tepat.
Kondisi sering ngantuk seperti itu tentu akan mengganggu aktivitas harian Anda. Oleh sebab itu, tentu Anda perlu tahu tentang penyebabnya.
Dengan mengantisipasi penyebab itu, berpotensial untuk mencegah kita mudah merasa ngantuk dan bahkan lemas.
Baca Juga: Tanda Alami Gejala 6 Penyakit ini Miliki Efek Lemas dan Mudah Ngantuk
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 7 penyebab sering merasa ngantuk:
1. Dehidrasi
Dehidrasi merupakan salah satu gejala tubuh yang mengalami kekurangan atau defisit cairan, sehingga proses metabolisme di dalam tubuh menjadi tidak optimal.
Selain itu, kondisi tubuh akibat kurang minum juga dapat berakibat pada menurunnya konsentrasi dan fokus. Tentu saja akan membuat anda menjadi sulit untuk melakukan berbagai macam aktivitas anda dengan baik.
2. Terlalu banyak makan
