Network
Tidak hanya kurang makan dan kurang kalori, ternyata fakta dan juga hasil penelitian juga mengatakan apabila anda mengalami kelebihan asupan makanan yang mengandung kalori alias makan berlebihan, malahan akan menimbulkan rasa kantuk yang luar biasa.
Oleh sebab itu, anda pun juga harus mampu untuk mengontrol asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh anda, agar anda tidak merasakan ngantuk dan juga lemas dalam beraktivitas.
Baca Juga: Waspada! Sering Ngantuk, Badan Lemas hingga Tak Bertenaga, Bisa jadi Anda Derita Penyakit Serius ini
3. Suplai oksigen ke otak turun
Suplai oksigen yang menurun merupakan penyebab rasa ngantuk lemas pada tubuh anda. Menurunnya suplai oksigen terutama dapat membuat fungsi dan juga kerja dari otak menjadi tidak optimal, sehingga efeknya adalah dapat menyebabkan kantuk dan juga lemas.
4.Terlalu banyak beraktivitas
Salah satu penyebab sering merasa ngantuk yang terjadi pada tubuh Anda adalah aktivitas yang berlebihan.
Ketika melakukan suatu aktivitas secara berlebihan, secara alami tubuh Anda akan merasa lelah dan lemas, karena kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan terbakar.
Apabila dianalogikan seperti kendaraan bermotor, rasa ngantuk yang sering muncul tersebut disebabkan oleh bahan bakar kita yang telah habis akibat aktivitas yang berlebihan yang dilakukan.
5. Kekurangan kalori dan juga zat gizi di dalam tubuh
