Network
MANTRA SUKABUMI - Perlu diwaspadai jika Anda sering ngantuk, badan lemas hingga tak bertenaga bisa jadi tanda Anda derita penyakit serius.
Tak sedikit orang yang sering ngantuk, badan lemas hingga tak bertenaga dianggap wajar akan derita penyakit ini.
Padahal, bisa jadi sering ngantuk dan lemas hingga tak bertenaga merupakan penyakit serius bagi kesehatan Anda.
Baca Juga: Driver Ojol Menjerit Kaget Saat Ammar Zoni Kasih Uang Rp15 Juta, Netizen: Terharu dan Ngakak
Selain itu, bisa jadi sering ngantuk disebabkan kurangnya berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Solusinya, jika sering ngantuk dan badan lemas hingga tak bertenaga sering-sering berolahraga dan beraktivitas sewajarnya.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada 11 Juni 2021. Berikut Penyebab sering ngantuk dan badan lemas tak bertenaga karena penyakit ini:
1. Flu
Flu menjadi jenis penyakit yang sangat umum dan bisa terjadi pada siapa saja, bahkan pada bayi sekalipun.
Kondisi tubuh penderita flu biasanya akan melemah, lemas dan tidak bertenaga. Hal ini wajar karena imunitas tubuh sedang melemah.
2. Anemia
Kekurangan sel darah merah atau anemia juga dapat menyebabkan badan lemas tak bertenaga, lesu, letih hingga gemetaran. Hal ini dikarenakan organ tubuh tidak mendapat pasokan oksigen yang cukup dari aliran darah.
Umumnya penderita anemia akan terlihat lebih pucat dan mudah merasa mengantuk lelah dan lesu.
Baca Juga: Biodata Ariel Tatum Lengkap Profil, Agama , Umur, Instagram, Status, Hobi, Nama Asli hingga Fakta Mental
3. Penyakit Tiroid
Ketidakseimbangan hormone tiroid juga dapat menyebabkan badan lemas tak bertenaga, menyerang sistem otot dan tulang.
Penyakit tiroid lebih banyak terjadi pada perempuan dibanding laki-laki. Biasanya ditandai dengan bentuk kupu-kupu kecil di depan leher.
Badan Lemas Tak Bertenaga karena Kurang Istirahat dan Depresi
4. Kurang Tidur
Tidur merupakan kebutuhan tubuh, waktu untuk mengistirahatkan organ-organ tubuh dan memulihkan tenaga. Apabila tubuh kurang tidur, maka organ-organ tubuh akan kelelahan.
Tak heran kalau badan lemas tak bertenaga di siang hari bila istirahat di malam hari sangat kurang.
Kekurangan tidur atau kekurangan waktu istirahat yang berkelanjutan, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain.
Masalah seperti insomnia, mudah terserang penyakit, dan penurunan daya ingat adalah beberapa di antaranya.
Baca Juga: Viral, Video Perjuangan 3 Siswa SD Nyebrang Sungai Naik Keranjang Bikin Netizen Terharu: Calon Orang Sukses
5. Depresi dan Gangguan Kepanikan
Tidak hanya masalah fisik saja yang dapat jadi penyebab badan lemas tak bertenaga, tapi juga masalah mental.
Kondisi mental yang terganggu, dapat berujung pada badan lemas dan tidak bertenaga untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Kondisi ini bisa diatasi apabila masalah depresi atau gangguan kepanikan yang dialami bisa teratasi dengan baik.
Penyebab Badan Lemas Tak Bertenaga karena Kekurangan Nutrisi
6. Kekurangan Vitamin B12
Vitamin B12 merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi vital, seperti produksi darah merah dan menjaga kondisi saraf.
Apabila tubuh mengalami kekurangan B12, fungsi vital tersebut akan terganggu dan menyebabkan badan lemas tak bertenaga.
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12, bisa memperbanyak konsumsi makanan dari hewan, seperti susu, daging merah, telur atau ikan-ikanan.
Baca Juga: PT Heinz ABC Indonesia Buka Lowongan Kerja Butuh Cepat 12 Juni 2021, Simak Syarat dan Cara Daftarnya
7. Efek Samping Pengobatan
Tidak semua pengobatan atau perawatan dapat menyebabkan badan lemas tak bertenaga.
Namun, hampir semua pengobatan akan membuat badan menjadi lemas, seperti konsumsi antibiotik yang terlalu sering hingga kemoterapi.
Efek samping pengobatan ini bisa berupa rasa lemas dan lesu terus menerus, hingga kaki dan tangan yang gemetaran seperti kedinginan.
Apabila mengalami gejala ini setelah mengkonsumsi obat tertentu, segera hubungi dokter untuk perawatan yang tepat.
Penyebab Badan Lemas Tak Bertenaga karena Masalah Otot
8. Cedera Saraf atau Otot
Saraf dan otot merupakan jaringan penting dalam tubuh, memiliki fungsi vital untuk menggerakkan anggota tubuh lain. Apabila dua bagian penting ini mengalami cedera atau masalah, bukan tidak mungkin kalau badan akan lemas tak bertenaga dan gemetaran.
Ketika saraf atau otot mengalami cedera, badan tidak boleh banyak bergerak karena dapat mencederai anggota tubuh lain. Perlu penanganan yang tepat untuk mengatasi masalah ini agar tidak menjadi masalah yang lebih serius.
Baca Juga: Sebut Sri Mulyani Ga Mikir, Herzaky Mahendra Putra: Beli Sembako Saja Susah Malah Mau Dipajaki
9. Penyakit Otot
Sama seperti halnya cedera otot, penyakit otot dapat menyebabkan badan lemas tak bertenaga dan gemetaran, Penyakit otot sendiri ada banyak macam, seperti distrofi, Parkinson, fibromygia, tendinitis, dan masih banyak lagi. Penyakit-penyakit otot tersebut dapat mengganggu pergerakan otot dan membatasi badan bergerak.
Penyebab Badan Lemas Tak Bertenaga Lainnya
Selain itu, penyakit otot ringan seperti keseleo dan kram juga dapat menyebabkan badan tidak bisa bergerak dan tubuh gemetaran. Untuk mengatasinya, kita bisa mengkonsumsi obat khusus seperti anjuran dokter atau mendapatkan perawatan khusus.
Untuk mendapatkan diagnosa tepat mengapa badan mudah merasa lemas tak bertenaga, lesu dan gemetaran, kita bisa langsung memeriksakan diri ke dokter. Dengan diagnosa tepat, penangan dan perawatan yang diberikan akan jauh lebih efektif.***
