Diabetes Bisa Serang Siapa Saja, Cegah Sejak Dini dengan Konsumsi Makanan ini

MANTRA SUKABUMI - Penyakit diabetes bisa serang siapa saja, terutama seseorang yang konsumsi makanan tidak sehat.

Untuk itu, pada artikel ini dicantumkan beberapa makanan sehat untuk mencegah dan mengurangi resiko diabetes.

Seperti yang kita ketahui bahwa penyakit diabetes dapat menyerang siapa saja tanpa terkecuali, oleh sebab itu cegah sejak dini dengan konsumsi makanan ini.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Dikutip mantrasukabumi.com dari The Healtline, Jumat, 24 Juni 2021, berikut adalah beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk pengidap diabetes.

1. Yogurt Yunani

Yoghurt yunani adalah pilihan produk susu yang bagus untuk penderita diabetes.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan produk susu tertentu seperti yogurt dapat meningkatkan manajemen gula darah dan mengurangi faktor risiko penyakit jantung, mungkin sebagian karena probiotik yang dikandungnya.

Studi juga menunjukkan bahwa konsumsi yogurt dapat dikaitkan dengan kadar glukosa darah dan resistensi insulin yang lebih rendah.