Network
MANTRA SUKABUMI - Di masa pandemi covid-19 menjaga imun tetap stabil menjadi sebuah keharusan yang perlu dilakukan, karena hanya dengan imun baik maka kondisi badan akan baik.
Jika imun dalam tubuh turun itu sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh, salah satu yang dapat terjadi dalam tubuh adalah rentan terkena virus.
Maka perlu menjaga imunitas tetap baik, dan 5 tanda berikut ini adalah pertanda bahwa imun dalam tubuh menurun.
Baca Juga: Resep dr Zaidul Akbar Tempe Dilumuri Madu Cocok untuk Masa Pandemi, Tingkatkan Imun dan Kuatkan Metabolisme
Dilansir mantrasukabumi.com dari PMJ News pada Senin, 12 Juli 2021. berikut tanda tanda atau peringatan dini saat sistem imun tubuh kita tengan menurun.
1. Pilek
Sebagian orang mungkin menyebut ini sebagai masuk angin atau selesma. Namun dokter dan ahli imunologi integratif, Heather Moday mengatakan ini bisa jadi tanda penurunan kekebalan tubuh.
CDC menyebut, suatu hal yang normal jika seseorang mengalami 2-3 kali sakit pilek per tahun. Kebanyakan bisa kembali pulih dalam 7-10 hari. Namun jika Anda perlu waktu lebih lama untuk pulih, berarti sistem kekebalan sedang berjuang untuk mengimbanginya.
2. Kelelahan
Sebagian orang memang susah untuk beranjak dari kasur gara-gara rasa malas. Hanya saja, Anda patut curiga jika untuk beberapa lama Anda susah untuk bangun atau terjaga sepanjang hari.
Baca Juga: Teuku Wisnu Sebut Angka Kematian Indonesia Tembus 1000 Jiwa karena Covid-19: Tingkatkan Iman, Imun dan Prokes
Ini jadi salah satu tanda sistem imun sedang terganggu. Sebagaimana dilansir Insider, ada hubungan timbal balik antara tidur dan sistem imun. Sakit atau infeksi akan berdampak buruk pada tidur, sementara tidur cukup berfungsi untuk menguatkan sistem imun.
3. Masalah Pencernaan
Selama ini mungkin Anda merasa makanan yang dikonsumsi sesuai kebutuhan nutrisi. Namun ada kalanya timbul masalah pencernaan seperti, diare, kembung, kram atau konstipasi.
Hati-hati, ini bisa jadi tanda sistem imun sedang lemah. Perlu diketahui, sebanyak 70 persen jaringan sistem imun tubuh berada di usus. Saat terjadi masalah pencernaan, salah satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah kondisi sistem imun Anda.
4. Timbul Masalah Kulit
Sebuah riset terbaru telah menyoroti bahwa sistem kekebalan mempengaruhi jenis mikroorganisme yang hidup di kulit dan mempengaruhi risiko penyakit.
Baca Juga: 4 Jenis Tumbuhan untuk Obat Anti Kanker, Pembersih Darah dan Penguat Imun Menurut dr Zaidul Akbar
Saat sistem kekebalan tubuh melemah, timbul masalah pada kulit seperti, eksim, reaksi alergi, penyembuhan luka yang lambat, infeksi bakteri, jamur atau virus.
5. Nyeri Sendi
Sistem imun lemah bisa ditandai dengan nyeri sendi berulang. Menurut Health Shots, saat sistem kekebalan lemah dalam waktu lama, akan timbul vaskulitis atau peradangan pada pembuluh darah karena gangguan autoimun atau infeksi.
Selain itu, Anda bisa mengalami sendi bengkak, kaki juga sering nyeri karena peradangan lapisan sendi.***
