Network
MANTRA SUKABUMI - Ada beragam obat alami digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan minum jus blueberry setiap hari.
atau minum air bawang putih setiap harinya, yang dipercaya dpat menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Meskipun pengobatan alami ini berguna untuk melengkapi pengobatan tekanan darah tinggi, tapi pastikan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter.
Berikut Obat Herbal Penurun Tensi darah, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber,
1. AIR BAWANG PUTIH.
Air bawang putih adalah cara alami yang sangat baik untuk mengatur tekanan darah, karena merangsang produksi oksida nitrat.
Ini merupakan gas yang menyebabkan efek vasodilatasi yang kuat, yang membantu sirkulasi darah dan menurunkan tekanan pada jantung.
Selain itu, bawang putih juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung, karena memiliki sifat antioksidan luar biasa yang melindungi pembuluh darah.
Cara yang baik untuk mengonsumsi bawang putih adalah dengan menggunakan air beraroma sepanjang hari.
Bahan-bahan yang digunakan:
1 siung bawang putih mentah, kupas dan hancurkan100 ml air putih
Cara membuatnya:
Simpan bawang putih dalam secangkir air dan biarkan selama enam sampai delapan jam lebih baik selama semalam.
Kemudian, di pagi hari, minum sebelum sarapan. Jika suka, Anda juga bisa menyiapkan satu liter air bawang putih dan meminumnya sepanjang hari.
2. JUS BLUEBERRY.
Selain menjadi sumber antioksidan yang sangat baik, yang melawan penyakit seperti kanker dan mencegah penuaan.
blueberry juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama bila dikonsumsi setiap hari.
Efek blueberry lebih terlihat pada orang dengan risiko kardiovaskular tinggi, seperti mereka yang mengalami obesitas atau memiliki sindrom metabolik.
Oleh karena itu, jus blueberry dapat digunakan sebagai pelengkap alami pengobatan tekanan darah tinggi, yang diresepkan oleh dokter.
Bahan-bahan yang digunakan adalah,
1 cangkir blueberry segar secangkir airJus lemon
Cara membuatnya adalah,
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus.
Anda bisa meminum jus ini sekali atau dua kali sehari.
Baca Juga: Daun Bawang Dapat Atasi Penyakit Anemia dan Kanker
3. TEH DAUN ZAITUN.
Daun pohon zaitun adalah salah satu obat alami terbaik untuk tekanan darah tinggi karena memiliki polifenol.
Zat yang satu ini mengatur tekanan darah, tanpa risiko menyebabkan hipotensi, bahkan jika dikonsumsi berlebihan.
Selain itu, mereka juga memiliki sedikit efek menenangkan dan rileks, yang membantu mengendalikan gejala kecemasan.
Bahan-bahan yang digunakan:
2 sendok makan daun zaitun giling500 ml air mendidih
Cara membuatnya adalah,
Simpan daun zaitun dalam panci dengan air mendidih dan biarkan campuran selama lima sampai sepuluh menit.
Kemudian saring dan biarkan dingin. Terakhir, minumlah tiga hingga empat cangkir teh sepanjang hari.
4. TEH KEMBANG SEPATU.
Kembang sepatu adalah tanaman yang sangat populer di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Ini karena komposisinya yang kaya akan anthocyanin, yaitu flavonoid yang membantu mengatur tekanan darah.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dalam mengatur tekanan darah disarankan untuk menggunakan kelopak bunga dengan warna yang lebih gelap.
Kelopak adalah struktur yang menghubungkan batang ke kelopak.
Semakin gelap bunga kembang sepatu, semakin besar konsentrasi antosianin dan semakin besar efeknya terhadap tekanan darah tinggi.
Bahan-bahan yang digunakan.adalah,
1-2 gram kelopak kembang sepatu1 gelas air mendidih
Cara membuatnya adalah,
Simpan kelopak kembang sepatu ke dalam cangkir air dan biarkan selama lima sampai sepuluh menit.
Kemudian saring campuran dan minum sekali hingga dua kali sehari, pastikan Anda meminumnya dalam waktu kurang dari delapan jam di antara setiap cangkir teh.
5. TEH MANGABA.
Obat alami lain yang sangat baik untuk tekanan darah tinggi adalah makan buah yang disebut mangaba atau minum teh kulit mangaba, yang membantu dengan vasodilatasi, menurunkan tekanan darah.
Bahan-bahan yang digunakan adalah,
2 sendok makan kulit magaba500 ml air mendidih
Cara membuatnya adalah,
Tambahkan kulit kayu mangaba ke dalam air mendidih dan biarkan campuran selama beberapa menit.
Tutup panci, biarkan teh dingin lalu saring. Ambil dua hingga tiga cangkir per hari.
Baca Juga: Tips Mudah Atasi Rambut Uban dengan Bawang Merah
6. TEH VALERIAN.
Akar valerian memiliki sifat menenangkan dan relaksasi yang sangat baik yang membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, teh valerian bekerja langsung pada neurotransmitter GABA, yang dapat membantu mereka yang sering mengalami krisis kecemasan yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Bahan-bahan yang digunakan.adalah,
5 gram akar valerian kering1 gelas air mendidih
Cara membuatnya adalah,
Tempatkan akar valerian dalam secangkir air mendidih dan biarkan campuran selama lima sampai sepuluh menit.
Kemudian saring dan minum dua sampai tiga kali sehari. Pada beberapa orang, teh valerian dapat menyebabkan kantuk di siang hari, jadi jika ini terjadi, sebaiknya hanya digunakan pada waktu tidur.
7. TEH EKOR KUDA.
Teh ekor kuda adalah diuretik alami yang sangat baik yang meningkatkan produksi urin dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
Oleh karena itu, teh ini bisa menjadi teh yang bagus untuk menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki banyak retensi cairan.
Ini karena kelebihan air dalam tubuh menyebabkan lebih banyak tekanan pada jantung, memperburuk hipertensi.
Terlepas dari manfaatnya, teh ini hanya boleh diminum sesekali, misalnya ketika sulit mengontrol tekanan darah.
Teh ini tidak boleh diminum lebih dari satu minggu, karena juga menyebabkan eliminasi mineral penting melalui urin.
Bahan-bahan yang digunakan adalah,
2 hingga 3 sendok makan daun ekor kuda kering500 ml air mendidih
Cara membuatnya adalah,
Tempatkan daun ekor kuda dalam air mendidih dan biarkan campuran selama lima sampai sepuluh menit.
Kemudian saring campuran tersebut dan minum tehnya selagi hangat.
Teh ini bisa diminum dua sampai tiga kali sehari.***
