Siapa Sangka, Kacang Hijau Ternyata Bisa Sebabakan Asam Urat Kambuh

Seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Berikut lima makan penyebab penyakit Asam Urat anda kambuh, diantaranya:

1. Makanan laut (seafood)

Makanan penyebab Asam urat yang pertama adalah makanan laut atau seafood. Meski ikan laut memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Namun ada beberapa jenis makanan laut yang dapat menyebabkan Asam Urat diantaranya adalah ikan sarden, ikan makarel, ikan teri, dan ikan trout. Selain itu, hindari pula hidangan laut, seperti kepiting dan kerang

Semua jenis makanan tersebut mengandung zat purin yang cukup tinggi sehingga menjadi penyebab Asam Urat.

Tapi jika Anda ingin konsumsi makanan laut, pilihlah yang kadar purinnya tidak tinggi, seperti udang, lobster, dan tiram. Meski demikian, tetap batasi porsinya dengan tidak mengkonsumsi secara berlebihan.

2. Daging merah

Daging merah termasuk jenis makanan yang dapat menyebabkan Asam Urat dan penyakit lainnya.

Beberapa macam daging merah yang mengandung purin tetapi dengan kadar sedang, seperti daging sapi, daging domba, daging babi. Selain itu, daging ayam dan daging bebek juga termasuk jenis makanan yang mengandung purin sedang.

Namun, anda masih bisa mengonsumsi jenis-jenis makanan daging tersebut, namun sebaiknya batasi porsinya agar tidak berlebihan.