Network
Untuk memenuhi kebutuhan akan protein pada penderita Asam Urat, Anda bisa mengonsumsi makanan yang berasal dari protein nabati dari kedelai, seperti tempe dan tahu.
Baca Juga: Hindari 4 Makanan ini jika Tak Ingin Penyakit Asam Urat Anda Kabuh, Kacang-kacangan Salah Satunya
3. Jeroan
Makanan jeroan diantaranya hati, ginjal, jantung, limpa, otak, babat, usus, dan paru. Jeroan dan makanan organ lainnya merupakan jenis makanan penyebab Asam Urat.
Hal itu karena jenis makanan-makanan tersebut memiliki kandungan zat purin yang cukup tinggi.
4. Makanan berlemak
Makanan berlemak menjadi salah satu pantangan bagi penderita Asam Urat, karena termasuk makanan penyebab Asam Urat tinggi.
Hal itu lantaran, sebagian besar makanan berlemak dapat memicu kenaikan berat badan berlebih. Ketika seseorang kelebihan berat badan atau obesitas, tubuh mereka menghasilkan lebih banyak insulin.
Peningkatan kadar insulin yang berlebihan dapat mengganggu kerja ginjal untuk membuang Asam Urat.
Pada akhirnya, Asam Urat yang tidak terbuang akan menumpuk dan mengendap sampai membentuk kristal di persendian.
