Network
MANTRA SUKABUMI - Siapa yang akan menyangka, jika gegara 6 makanan ini penyakit asam lambung Anda bisa kambuh.
Tentunya Anda tidak akan menyangka, jika 6 makanan ini ternyata sering Anda konsumsi.
Nah, untuk meminimalisir penyakit asam lambung Anda sebagai penderita kambuh, ada baiknya jika menyimak artikel ini hingga akhir.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Ketika asam lambung meningkat akan timbul gejala seperti mual, mulut asam, diare dan yang lainnya. Hal ini tentu membuat kita tidak nyaman.
Ada sejumlah faktor yang bisa membuat asam lambung naik, diantar karena makanan atau minuman.
Terdapat beberapa jenis makan dan minuman yang bisa memicu asam lambung naik dan wajib dihindari, salah satunya coklat.
Asam lambung sendiri merupakan jenis penyakit yang disebabkan lantaran tingkat keasaman pada lambung naik.
Pada umumnya, asam lambung naik dapat menyebabkan rasa sakit tak tertahankan dan membuat tidak nyaman penderitanya.
Berikut 6 jenis makan dan minum yang bisa memicu asam lambung naik, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Cokelat
Jika anda memiliki bermasalah dengan asam lambung sebaiknya memulai menghindari mengkonfirmasi coklat.
Pasalnya, cokelat terutama coklat susu mengandung banyak lemak dan kafein, hal ini dapat memicu produksi asam lambung.
2. Kopi
Seperti diketahui, Kopi dikenal memiliki kandungan kafein yang tinggi dan dianggap mampu memberikan energi
Meski demikian, kopi juga dapat melemahkan sfingter esofagus bagian bawah yang dapat meningkatkan kadar asam.
Selain itu, suatu studi menyebutkan bahwa minuman yang tidak mengandung kafein dapat mengurangi kadar asam pada lambung
3. Alkohol
Alkohol dapat mengiritasi lambung dan merangsang produksi asam lambung. Selain itu alkohol juga dapat merelaksasi sphincter yg dapat membuat asam lambung naik seketika.
Baca Juga: 5 Tips Olahraga untuk Penderita Asam Lambung agar Tidak Timbulkan Risiko
4. Teh Peppermint
Minuman mint memang dapat menenangkan saluran pencernaan, namun bisa menimbulkan reaksi yang sebaliknya bila dikonsumsi oleh seseorang yang menderita asam lambung.
Sebagai penggantinya, pilihlah teh chamomile atau teh jahe yg bisa mengurangi gas dan kembung tanpa merangsang produksi asam lambung.
5. Makanan pedas
Makanan pedas mengandung senyawa capsaicin yang dapat menyebabkan perut mulas.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa makan cabai dapat mengiritasi kerongkongan yang meradang dan dapat memperburuk gejala maag.
6. Minuman ringan.
Gelembung karbonasi yg banyak terdapat dalam minuman ringan dapat berkembang dan menimbulkan gas di dalam lambung.
Oleh karena bagi anda yang menderita menderita penyakit asam lambung, sebaiknya menghindari minuman bersoda, jus buah dalam kemasan, minuman energi, dan minuman bervitamin.***
