Network
MANTRA SUKABUMI - Buah pir adalah sumber serat makanan dan antioksidan yang sangat baik dan juga lezat.
Kandungan Gizi buah Pir dam
satu buahnya yang berukuran sedang mengandung 101 kalori, 27 gram karbohidrat dan 5,5 gram serat.
Buah Pir juga mengandung komponen aktif dan efektif termasuk potasium, vitamin C, vitamin K, senyawa fenolik, folat, serat makanan, tembaga, mangan, magnesium serta vitamin B kompleks.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Berikut 7 manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber,
1. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN.
Pir adalah salah satu buah berkalori rendah, dengan pir sedang yang mengandung lebih dari 100 kalori.
Hal Ini setara 5 hingga 10 persen dari diet pembatasan kalori yang paling sehat.
Buah pir juga makanan kepadatan energi rendah dengan kandungan air yang tinggi, itulah sebabnya mereka dianggap sebagai pilihan yang sehat untuk menurunkan berat badan.
